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足やせの第一ステップ

まずは、昔からきた出来ないと諦め、あまり関心を向けずにきた自分の足をよ~く観察した。

今まで自分の足が太めであると十分に認識しながらも、足に関しては全く期待をしていなかったので、自分の足のことをよく知りませんでした。

「は~ 足って右と左でこんなに太さが違うんだ」

「ふくらはぎは右の方が左より太いのに、太ももに関しては逆」

「触ってみると、右と左で足の感触がかなり違うわ。」

「太い方の足のこれ何よ。 押してみるとプチプチしてる。」

などなど、観察すればするほど、色々わかるではありませんか。

あなたもやってみてください。 え もう既にそんなことやってる?

そして3年かそれ以上の月日が経ち・・・